Курс нутрициолога: дефициты, питание, лимфа, дыхание - что будет?
Потрясающе новый проект, приурочен у тому, что закончила курс повышения квалификации консультанта-нутрициолога.
10 дней, группа 8 человек. Что будет:
✔️По вашей симптоматике определим какие дефициты;
✔️Дам решение как восполнять дефициты;
✔️Поговорим про отёки, о чём они сигнализмруют;
✔️Дам решение как с ними бороться;
✔️Поговорим о лимфодренажной системе, чем опасен застой лимфы;
✔️Дам решение как устранить застой лимфатисеской системы;
✔️Естественно поговорим о питании. Как питаться вкусно, разнообразно, закрывая потребности организма.
И вишенка на торте, дам практику дыхательных упражнений на всё тело.
Комментариев ещё никто не написал.
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
11 месяцев без краски для волос: мой опыт отращивания седины
Вчера меня отметили в посте с вопросом об отращивании седины )) приятно .. я свободна уже 11 месяцев ! 11месяцев без краски.
Я честно не ожидала ,что волосы растут так быстро😅
Выложив этот пост я:
1. Не спрашиваю, что мне делать с моими же волосами.
2. Не хочу смыть оставшуюся на кончиках краску и вывести в блонд.
3. Не хочу эиртач.
4. Не хочу шитье седины.
5. Не спрашиваю как мне было бы лучше.
6. Не пытаюсь выставить седину как тренд на естественность.
А то иногда мне в директ пытаются доказа...
Заточение: как пережить мороз минус сорок пять?
Сегодня в окно постучался градусник и попросился домой 🙈
Я тут подумала и решила: начну писать книгу👌 Дам ей название -"Заточение. День 9 - ый".
Шёл 9-ый день морозов, люди на станции по прежнему были изолированы от внешнего мира. Проснувшись рано утром, Алёна, как всегда, натянула на себя вязаный комплект нижнего белья, колготки 1000 ден; рейтузы, доставшиеся в наследство от бабушки; пуховую кофту и шаль. Подумав немного, было принято решение достать давно забытые ватные штаны и фуфайку. ...
Одиночество и усталость
Крик души 💔. Мне абсолютно не с кем поделится и излить душу. Поэтому дальше будет много текста. Прошу без едких комментариев, просто хочется поддержки и что-то услышать. Мы с мужем уже 15 лет вместе, ребенок долгожданный. Живем у меня в квартире с моим папой тк это наша с ним квартира (сразу! поменять/обменять/разъехаться нет возможности 😭) раньше ничего не парило тк мы просто только ночевали, а все остальное время работали. Сейчас же я с ребенком 24/7 в квартире, и у меня нет абсолютно ни какой...
Почему я чувствую себя говном?
Можно выскажусь..
в конце января с нами плотно начала общаться сестра мужа, жаловалась на своего, хотела развестись. Мы ей предложили пожить у нас, у нее дочь 10 лет. Почувствовала поддержку, подала на развод. Хотела купить квартиру в нашем доме, только в соседнем подъезде, но почему-то решила, что денег должны дать мы, 1600000. Хотя у нас своя ипотека, ремонт, еще и за съемное жилье платим, машину на пол миллиона отремонтировали. Моя жизнь превратилась прям в ад, постоянно грязный пол, хотя я ...