38 недель: Как понять, что отошли воды и начались схватки?

У меня 38.1 неделя беременности. И это мая 1 биреминость. Поэтому я не курсе что и как эти воды отходят и как пробка отходит и какие ощущения бывают. Объясните пожалуйста. Отне знание я тут сума с хожу. И ещё. Схватки какие бывают? У меня последнее время по 4-5 раза в день бывают боли как при месячных но не такие сильные, это схватки?