Как бросить курить, если я наслаждаюсь процессом?

У меня почти так со сладким 😂

P.S. Курю только сигареты, парилки, айкосы это вообще не моё..... кальян тем более не переношу...

Я бросила тогда когда перестала получать удовольствие от курения 🤷‍♀️ Советую пропить курс успокоительных,ведь вы сами пишите что когда нужна минутка для себя вы идёте курить,хотя это всего лишь эффект страуса…

Муж бросал с помощью табекса. Оно работает👍 ну и главное чтоб был стимул и Ваше желание

Я ни разу не пробовала курить не смотря на моду, не было интереса и до сих пор ни разу этот интерес не возник. Муж курил 10 лет, когда начали с ним встречаться попросила его перестать курить. Он просто бросил и всё

Может вы психологически просто себя настроили, что вот надо вам это и всё. 2 раза же бросали, значит и в третий раз сможете, главное желание и настрой думаю

Попробуйте электронку с никотином, потом без... Знакомый так бросил с большим стажем

Значит вы ещё не готовы. Я курила до беременности года 4, потом когда начали планировать детей бросили оба с мужем. Потом я забеременела, родила. Начала опять покуривать и потом курить когда началась пандемия, стресс тогда у меня был жуткий с работой и ребёнком без сада. Тогда и муж начал опять со мной курить, в итоге курили мы оба год и потом опять надоело все это и мы вместе бросили. Вот год уже не курим, иногда электронкой балуюсь, но от запаха сигарет прям бэээ

Я курю гло, до этого тоже как забеременела сразу бросила , но потом опять начала и меня задалбывало выходмть с 7 этажа на улицу и только когда кто-то уже дома есть чтоб ребёнка оставить, стала курить гло(под вытяжкой на кухне), оно не воняет так сильно как айкос, а от айкоса вообще задыхалась

Гло вроде подошёл

Уже 2,5 года его курю

По 5 стиков в день

У меня и с сигаретами сначала были ограничения, я сама себе их поставила, что больше 5 Сиг в день не курю, и каждая сигарета была прям удовольствием, потом постепенно перешла на электронную

А я вас понимаю. Мне тоже нравится курить сигареты,сам процесс. Кальян,айкосы,парилки - фу,фу,фу.

Я курила с 16 лет. Не много. Пачку за неделю выкуривала.За два-три месяца до беременности интуитивно решила бросить. Родила ,откормила 2 года. И начала баловаться опять. Не готова отказаться навсегда. Это прям как медитация порой.

Я не курю, но когда я мою посуду руками это тоже успокоение, время когда я могу побыть одна со своими мыслями)))

Я перешла с сигарет на айкос, забеременела и перестала, держусь сейчас и не начинаю только потому что столько времени смогла не курить и плюс очень затратно нынче, это останавливает 😀

С айкоса кстати намного легче уйти

Муж бросил курить. Ему прям легко стало) сперва было очень тяжело, семечки, конфетки, тыквенные семечки... Что то грыз, весь день ходил как хомяк, он так нервы успокаивал. Затем и пить бросил) уфф... Лишь бы снова не начал)

У меня муж почти бросил с электронной сигаретой. Там главное сначала брать самый крепкий табак (12), потом послабее, послабее и в конце концов можно перейти на нулёвки и совсем бросить. И попробуйте почитать Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"(есть и аудио книга), с ней муж пару месяцев не курил. Но он ещё и бухает, поэтому срывается. А у вас всё получится!

Муж пробовал и таблетки и конфетки. Ноль. Потом как то,тяжело,но не перешёл на айкос. Года 3 курил его. Вот месяц назад перешёл на парилку какую то. И уже сам говорит что это привычка что то в рот сунуть. Но это хоть не воняет и стоит руб 300 на месяц. Свекр бросал раза 4, не курил и год и два года. Говорит не было и дня в эти моменты что бы не хотелось. И тоже не переносит никакие замены. Видимо тут все очень индивидуально.

Муж курил 15 лет, курил много. Бросил, когда начал задыхаться от легкой нагрузки и дико кашлять по утрам. Это было еще до нашего знакомства. Говорит, что понял, либо бросает, либо скоро превратится, в развалину. Сейчас уже 10 лет не курит и говорит, что не тянет.

Я согласна с тем, что пока Вы сами для себя не поймете, что хватит, и не решите, почему именно, то все бесполезно. Никакие запреты и прочее не помогут, будет как у подростков-кого из них запреты останавливали?

Бросала с помощью табекса