Какие продукты вызывают отеки?
Девочки, стала немного отекать. Хочу попробовать сбалансировать свое питание. Какие продукты стоит исключить из рациона совсем?
Я поняла что все соленое: рыбу, оливки, чипсы…
А что еще?
Кто с этим сталкивался?
На некоторых сайтах написано что помидор может вызывать отеки😳😳Это так? А также кефир и йогурт. Вообщем я столкнулась с этим впервые. Буду благодарна за ваши советы)
Комментарии
@olga_smirnova, я с сыном набрала 15. Тоже все хорошо с ним. Но боюсь, с дочей наберу больше
@nicemama не надо бояться. Просто внимательнее к себе отнеситесь, прислушайтесь.
Можете есть всё, не нужно исключать. Соблюдайте питьевой режим, это главное. Не ешьте вечером сильно солёное и сладости. Всё.
@nicemama жидкости пить нужно 30 мл на 1 кг веса. Это норма
@tasenok.08, бруснивер тоже пью. Правда последние два дня этого не делала. Может из-за этого отеки появились?
@nicemama, попейте опять, посмотрите) мне кажется отеки в 3 триместре у всех почти. Не знаю девочек, у кого их не было. Еще нужно стоять в коленно-локтевой позе, тоже помогает)
@tasenok.08, да, это уролог прописывал, но потом отменил
Можно все, главное соленое, острое, молочное и тд не есть на ночь. И все в дозированном количестве.
Про молочку и отеки, слышу впервые!
А вот если пить мало, это тоже способствует задержке жидкости. Из личного опыта говорю
@nicemama, все индивидуально, для некоторых организмов она вредная, потому что не усваивается, для других норм.
@nicemama, я знаю только, что молочку на ночь не рекомендуется. Потому что она создает вязкость слюне. Особенно с детьми в этом плане, особенно когда болеют
@katerinayarkova, пока на всякий случай исключу вообще, а там посмотрим
Вообще надо самым первым исключить всю молочку из рациона.
Из-за нее и без беременности отекаешь, прыщи и целлюлит.
Она для взрослых совершенно не полезный продукт!
@rahman4ik.mam4ik, интересно, а по вкусу оно такое же как обычное?
@nicemama, ну разница есть
Придется перестроиться
@rahman4ik.mam4ik, понятно. Или исключить его на время.
А творожный сыр, обычный сыр и творог тоже нельзя?
Мне от отёков ничего не помогло, ни питание(исключение молочки и солёного), ни бруснивер-канефрон. Надеюсь, Вам будет легче, чем мне.