Как убрать живот и бока? Советы для похудения

Я раньше делала. Голубая глина размещала с красным перцем и мазала живот потом мотала пищевой плёнкой. И оставляла в час и смивала делала целый месяц. И диета надо держать

Исключите из рациона продукты, содержащие глютен.

Буду благодарна вам.