У нас нет непереносимости, но мы живём без лактозы прекрасно , так от молочки кроме вреда ничего. Молоко обычное, для каши ребёнку например, замените на растительное кокосовое- это очень вкусно. С маслом тоже самое- гхи, кокосовое. Альтернатив очень много.