Девы привет, сдали анализ , непереносимость лактозы. Кто с этим живет ? Сложно в рационе ?
Есть безлактозные молочные продукты. Без молока жить можно))
@katerina.catu творг раньше был, давно не видела наприлавках.
У нас нет непереносимости, но мы живём без лактозы прекрасно , так от молочки кроме вреда ничего. Молоко обычное, для каши ребёнку например, замените на растительное кокосовое- это очень вкусно. С маслом тоже самое- гхи, кокосовое. Альтернатив очень много.
А какие симптомы были для анализа?