Как убрать валик под пупком после родов, если похудела, а он остался: что делать?

До родов был идеально плоский живот с прессом, после родов, когда вес более менее привела в норму, остался животик (на фото нарисовала где, ровно валик под пупком, под которым какая-то складка, как будто после КС хотя у меня ЕР), я думала что дело в лишних паре кг и когда скину и их все пройдёт. Но тут на стрессе я похудела -3 кг от своей нормы, просто дрыщ уже можно сказать, пресс видно, кости торчат местами, а этот валик на месте 😖 я делала Эндосферу - не помогло.

Как избавиться от этого, даже животиком его не назову, валика блин? Мне худеть уже некуда просто, наоборот надо набирать