Как я похудела после вторых родов
#на#память#
Перед родами вторыми я была 93 кг(
После домой вернулась 84
Как то скинула дома до 73 кг
Вес долго стоял 73 кг не могла скинуть вообще.
Я все равно не остановилась вязала себя в руки и работала дальше над собой.
Теперь я пока вешу 66 кг по воле Всевышнего.
Цель пока 60 кг
Хочу всем девочкам которые на этом пути сказать не сдавайтесь мамуськи мои❤️главное желание.
хадя·
Какой диеты придерживаетесь ?
У меня стоит на 75😭
Хочу 65
👑 عائشة 👑··
У меня в рационе нет мучного вообще!
И сладкого.
Ем очень мало.
После 6 не ем, если только яблоко что нибудь лёгкое.)
В месяц один раз ем в марше что нибудь из сладкого без глютена и сахара что бы не срываться.
Так и держусь пока.
У меня тоже не все ещё кг 60 надо скинуть)
👑 عائشة 👑·
ой 6 кг то есть надо ещё скинуть 😆@xady.photo,
Дина··
Мама двоих (младенец)
Ничего не останется 🤣
МашАллагь молодец
👑 عائشة 👑··
@alyaulyu, 😂
Анна·
Мама дочки (1 год)
А мне надо 20 кг скинуть плохо пока выходит ☹️
Хадиджа Абдулаева··
Мама двоих (младенец)
@_umm__khalida, вот и я мечтала быть 69, потом скинула, и как дура, начала и тортики есть и срываться, теперь снова надо взять себя в руки и довести до 60
👑 عائشة 👑··
сейчас какой вес?
Хадиджа Абдулаева··
Мама двоих (младенец)
68,7
Самира·
Мама троих детей
Подскажите диету
Хадиджа Абдулаева··
Мама двоих (младенец)
Советую интервальное голодание, на нем я скинула до 68 а была уже лет 5 73-74 кг, с 10 начинаете завтрак,после 6 абсолютно ничего не едите, только воду, и естественно мучное сладкое исключить, и за 30 минут до еды 2 стакана воды
👑 عائشة 👑··
у меня в 12 завтрак без перекусов только вода и второй приём до 6 тоже после без перекусов
Хадиджа Абдулаева··
Мама двоих (младенец)
вот у меня тоже два приема пищи без перекусов
Зуля·
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
Ты такая малядец эльмиля ❤️
👑 عائشة 👑··
🥹спасибо Ажяй🥲я уже 64