Как найти время для себя, если бизнес, ребенок с ЗПР, свекровь и муж-педант сводят с ума? Советы!

Девочки , вот скажите как начать выбирать и любить себя?) у меня бизнес, ребёнок, бытовуха, иногда приезжающая и мозги делающая свекровь, педант дева муж и бизнес мой занимает дохуя времени и ребёнок ЗПР. Вот где мне находить всегда время для себя 😕😕😕 в последнее время на всех срываюсь , хотя всегда была добрым пирожочком🤪