Какие домашние тренировки увлекательные и позитивные?

Чувствую что мне нужен спорт . Энергии не хватает . Нужен заряд , тонус в теле и хорошая физическая форма , иначе просто до вечера не дотягиваю . В зал ходить нет времени и желания , для меня это очень скучно . Дома бы позанималась , но хочу чем то вдохновится , что б даже через не хочу я хотела потренироваться😅 может есть какие то домашние тренировки увлекательные и позитивные . Танцы /фитнес /растяжки там всякие ??? В здоровом теле здоровый дух , так же ?😎
Ой как надо себя чуть привести в тонус . Советуйте девоньки💔