neznayka_ya
Неизвестно
К кому обратиться при глубоком выгорании?
Всем привет. У меня глубокое выгорание.
Ничего не могу делать. Просто реву целыми днями. Прям реву как будто у меня ктото умер. Но по сути как говорит муж "все нормально 🤷♀️" Сама себе поставила диагноз. 🤦♀️ Теперь хочу обратиться к специалисту, кто может узнать мое состояние? Психиатр? Мне ещё психолог посоветовала обратиться к эндокринологу и неврологу и ,не знаю зачем, обращались ли вы к таким специалистам?
У психолога я была ,у трёх разных,думаю тут нужно уже меры посерьёзнее. Хотела узнать у вас в РЦПЗ ложат с таким диагнозом? И к кому обращаться сначала? Можно ли сначала посетить поликлинику по месту проживания?
Пожалуйста не проводите мимо❤️😔 сказала мужу что мне надо к врачу , но не знаю к кому записаться.
Ничего не могу делать. Просто реву целыми днями. Прям реву как будто у меня ктото умер. Но по сути как говорит муж "все нормально 🤷♀️" Сама себе поставила диагноз. 🤦♀️ Теперь хочу обратиться к специалисту, кто может узнать мое состояние? Психиатр? Мне ещё психолог посоветовала обратиться к эндокринологу и неврологу и ,не знаю зачем, обращались ли вы к таким специалистам?
У психолога я была ,у трёх разных,думаю тут нужно уже меры посерьёзнее. Хотела узнать у вас в РЦПЗ ложат с таким диагнозом? И к кому обращаться сначала? Можно ли сначала посетить поликлинику по месту проживания?
Пожалуйста не проводите мимо❤️😔 сказала мужу что мне надо к врачу , но не знаю к кому записаться.
26.10.2022
1
Лучший комментарий
Комментарии
azimok8
Вы знаете почему вас это не устраивает,вы по посту не хотите быть зависимой но зависимы -это и даёт раздражение.
26.10.2022 Нравится Ответить
azimok8
@neznayka_ya главное понимаете свою проблему.Может вам банально надо отдохнуть от всех и вся .Я тоже сталкиваюсь с таким состоянием.И когда отдыхаю просто не готовлю ,читаю любимую книгу,иногда мама придет за меня гору посуду поможет ,гору вещей по местам уберет и от этого мне хорошо.Может женщинам не хватает банального отдыха.
Есть сильные которые все успевают и не ворчат ,моя мама такая все сильную и непосильную работу сделает +работает .
Если брать мою ситуация то во мне есть лень ,тоже как вы могу на телефоне без сил.Амкогда приезжают гости я прям порхаю везде уберу ,кушать вкусно сделаю .Иногда думаю может надо было жить с родителями мужа чтоб всегда быть в строю😅
Есть сильные которые все успевают и не ворчат ,моя мама такая все сильную и непосильную работу сделает +работает .
Если брать мою ситуация то во мне есть лень ,тоже как вы могу на телефоне без сил.Амкогда приезжают гости я прям порхаю везде уберу ,кушать вкусно сделаю .Иногда думаю может надо было жить с родителями мужа чтоб всегда быть в строю😅
26.10.2022 Нравится Ответить
neznayka_ya
@azimok8 вот у меня тааак же ,точно так ! Я просто тупо устала понимаете . А отдыхать не отдыхаю. Раньше мне помогало сходить куда-то и восстановить силы но сейчас уже это не работает!! Надо прям на долго. В интернете пишут на несколько месяцев 😱но я так не могу. Хочу отдохнуть хотябы неделю. Не знаю поможет ли. Но хотябы чем ничего.сейчас мне это очень необходимо. Но Видите во первых же и маленькие во вторник финансы!! А их всегда нет .....
И я живу с родителями мужа это все усугубляет наоборот. Я так же как вы ничего не делаю а когда приходят гости конечно какая сила появляется 😂за пару часов все в порядок привезти. Даже муж говорит надо каждый день гостей звать 🤦♀️😁 а просто так ничего не делаю. Первое время стеснялась свекровь , сейчас уже пофигу .
И я живу с родителями мужа это все усугубляет наоборот. Я так же как вы ничего не делаю а когда приходят гости конечно какая сила появляется 😂за пару часов все в порядок привезти. Даже муж говорит надо каждый день гостей звать 🤦♀️😁 а просто так ничего не делаю. Первое время стеснялась свекровь , сейчас уже пофигу .
26.10.2022 Нравится Ответить
azimok8
@neznayka_y незнаю как у вас но я думаю моя проблема ,моя лень.
В школе помню учили пословицу про лень ,суть в том что если оправдывать себя и лениться -это только усугубит и лень отнимет даже последнюю рубаху и не пожалеет.Так что надо браться за свою жизнь ,мы сами авторы своей жизни .
В школе помню учили пословицу про лень ,суть в том что если оправдывать себя и лениться -это только усугубит и лень отнимет даже последнюю рубаху и не пожалеет.Так что надо браться за свою жизнь ,мы сами авторы своей жизни .
26.10.2022 Нравится Ответить
neznayka_ya
Хотела уйти от мужа. Проблем особо нет. Вся проблема в том что мне кажется что что-то не так ,а муж вообще не видит проблемы 🤷♀️Я говорю я устала ,а он хочет ещё ребенка 🤦♀️
Решила побыть у мамы , отдохнуть ,все взвесить. Поняла что не хочу возвращаться в дом мужа родителей..... Сказала об этом мужу. Репутация была странной. Не удивился,не умолял вернуться итд...видимо тоже устал от моих вечных слез и недовольства. Говорит я ничего кроме претензий,что не вижу хорошего а только плохое. Да это действительно так. Но я же и говорю в этом то и проблема,со мной что-то происходит,я сама не знаю что. Но я запарилась так жить.
Пожила у мамы и сбежала🥺 сказала мужу чтобы забрал меня. Он ничего не понял,вроде не хотела а тут говорю забери меня. Забрал без особой радости 😬 но я поняла что с мамой больше жить не смогу 🤧😔это очень грустно но мне плохо там. и тут плохо и там. Но тут наверное немного лучше ,на долю процента...😔💔
Хочу оставить всех и уехать куда-нибудь. А куда ? Вот было бы хорошо лечь в больницу или уехать по путевке куда нибудь на лечение. Скажу что болею ,так как я зависима от родителей не могу просто бросить все и уехать
Решила побыть у мамы , отдохнуть ,все взвесить. Поняла что не хочу возвращаться в дом мужа родителей..... Сказала об этом мужу. Репутация была странной. Не удивился,не умолял вернуться итд...видимо тоже устал от моих вечных слез и недовольства. Говорит я ничего кроме претензий,что не вижу хорошего а только плохое. Да это действительно так. Но я же и говорю в этом то и проблема,со мной что-то происходит,я сама не знаю что. Но я запарилась так жить.
Пожила у мамы и сбежала🥺 сказала мужу чтобы забрал меня. Он ничего не понял,вроде не хотела а тут говорю забери меня. Забрал без особой радости 😬 но я поняла что с мамой больше жить не смогу 🤧😔это очень грустно но мне плохо там. и тут плохо и там. Но тут наверное немного лучше ,на долю процента...😔💔
Хочу оставить всех и уехать куда-нибудь. А куда ? Вот было бы хорошо лечь в больницу или уехать по путевке куда нибудь на лечение. Скажу что болею ,так как я зависима от родителей не могу просто бросить все и уехать
26.10.2022 Нравится Ответить
neznayka_ya
@chernova_psyhologist имеется ввиду сразу терапия и медикаменты да? Хорошо спасибо 🌷 а вы берете на терапию ? А вот туда можно лечь в стационар или там какие-то тяжёло-больные лежат? Просто какой-то отдых мне не под силу сейчас одной без детей. Поэтому рассматриваю варианты лечь в больницу либо поехать в санаторий
26.10.2022 Нравится Ответить
sasha_chernova_psy
@neznayka_ya, да, я имею ввиду, что медикаменты идут вместе с терапией. Я беру на терапию при таких случаях.
В рцпз есть (во всяком случае, раньше было) психосоматическое отделение. Вот оно для «легких» вроде.
Санаторий тоже можно попробовать, но как способ набраться сил. Важно понимать, что санаторий не решить коренную проблему, приведшую к такому состоянию
В рцпз есть (во всяком случае, раньше было) психосоматическое отделение. Вот оно для «легких» вроде.
Санаторий тоже можно попробовать, но как способ набраться сил. Важно понимать, что санаторий не решить коренную проблему, приведшую к такому состоянию
26.10.2022 Нравится Ответить
neznayka_ya
@chernova_psyhologist конечно я это понимаю, спасибо вам большое,что отвечали на мои тысячи вопросов 🙈🌺🌺🌺 Я напишу вам в личку
26.10.2022 Нравится Ответить
sasha_chernova_psy
В рцпз сходите, там психиатры, психотерапевты. Если нужно будет медикаментозное лечение, то там и пропишут, а потом только психолог. Если не нужно будет, то только к психологу. Они есть и в рцпз и вообще по городу. Эндокринолога и невролога тоже стоит посетить
26.10.2022 Нравится Ответить
sasha_chernova_psy
@neznayka_ya, а длительность терапий у психологов не подскажите?
26.10.2022 Нравится Ответить
neznayka_ya
@chernova_psyhologist к сожалению не долго
По 5-10 часов. Просто я понимала что вообще никаких изменений нет . Один психолог сам завершил сессии сказал что у меня нет никаких сдвигов
По 5-10 часов. Просто я понимала что вообще никаких изменений нет . Один психолог сам завершил сессии сказал что у меня нет никаких сдвигов
26.10.2022 Нравится Ответить
neznayka_ya
@chernova_psyhologist с первым из за финансов и расстояния не получилось. Он лацн она говорит не эффективно,а ездить к ней далеко. Первое время детей оставляла родитемящ,потом они начали говорить куда я постоянно езжу ,почему так далеко и бла боа бла устала всем объяснять ,перестала ездить. С последней было тяжело финансово ,но то что муж разрешал ок ходила ,но тоже сама не захотела продолжать. У нас с ней просто как разговоры с подружкой были . Она была практиканта,но только она была по карману Я согласилась ,но потом поняла что это не эффективно
26.10.2022 Нравится Ответить
Читайте также