Как облегчить сидячую работу во время беременности?

Работала оператором контакт центра по 12 часов 2/2, оттеки жуткие на ногах да, сын постоянно пинался во время разговора или если долго сидела, ощущение было будто пупок щас вылезет, разговаривала иногда стоя,еле конечно дотерпела до декрета.

Шла за шкаф, садилась на стул и задирала ноги на стену

Я вообще чуть ли не круглосуточно за компьютером, две подушки на стуле, с утра одеваю компрессионные чулки, ну и встаю каждые 20-30 минут, пройдусь, то воды попью, то в туалет...

Так это же наоборот хорошо, нет?
Первую беременность работала на ногах целый день, а тут сиди не хочу)
еще бы кафе внизу не было бы, чтоб я не ела постоянно

Декретный в январе?

Вставала с места, разминалась немного

Работала до 37,5 недель, мастер маникюра, до работы 20км, живу за городом, машины нет
Но выбора тоже не было, декретные никто не заплатит мне к сожалению, сквозь боль ( у меня был симфизит) каждый день я ездила на работу с пересадкой по 1,5 часа в одну сторону )
С 8.30-20.00 на ногах , до сих пор не знаю как я это вывезла .

У меня ноги пипец отекали и спина отваливалась, ничего не помогало, старалась как можно чаще вставать и перед декретом на месяц в отпуск ушла

У меня такая же ситуация. Работа сидячая, когда долго сижу болит спина и появляется тонус. Очень тяжело стало работать, я бы сказала невыносимо.
На работе просилась, чтобы перевели на удаленку, но тишина. Больничный не дают в жк (даже когда простыла немного), а с тонусом только в больничку ложиться предлагают.

Я пока не испытываю дискомфорта на работе кроме одного - вставать утром с наступлением беременности просто пытка

Каждый час вставала выходила на улицу на 10 мин, душно ещё было у нас. устала сидеть капец, хотя с 9 до 5 работала и отпускали раньше. Был диван в офисе ещё пока руководства не было, коллеги говорили ложись полежать. Когда приходилось много ходить просто приходила домой без сил и валялась весь вечер. До 28 недели потом в отпуск и в декрет сразу. Ноги кверху ещё можно, но потом не удобно было, и коленно логтевая разгружала поясницу 5 раз в день как получится делала по 10 мин

У меня стаячая , хожу на больничные 20недель из них работаю по 2,3 дня , в августе по сентябрь в отпуске была потом бл , октябрь также , вот еще ноябрь перекантоваться и немного декабря уйду в отпуск и в декрет

Болел копчик сильно и поясница ушла в отпуск сначала 3 недели и из него в декрет

Каждые 30 минут вставала чтобы пройтись, под ноги подушку удобную)

Хожу по больничным, по другому не получается