Как облегчить сидячую работу во время беременности?
Есть будущие мамы которые работают и сидячая работа при этом, как вы справляетесь и облегчаете её? Что то уже тяжко становиться…а до декрета 2 месяца ещё..🙄
Комментарии
Шла за шкаф, садилась на стул и задирала ноги на стену
Я вообще чуть ли не круглосуточно за компьютером, две подушки на стуле, с утра одеваю компрессионные чулки, ну и встаю каждые 20-30 минут, пройдусь, то воды попью, то в туалет...
@kashirina14 так до беременности и у меня все было норм , по 12 ч на ногах физический труд
Вставала с места, разминалась немного
Работала до 37,5 недель, мастер маникюра, до работы 20км, живу за городом, машины нет
Но выбора тоже не было, декретные никто не заплатит мне к сожалению, сквозь боль ( у меня был симфизит) каждый день я ездила на работу с пересадкой по 1,5 часа в одну сторону )
С 8.30-20.00 на ногах , до сих пор не знаю как я это вывезла .
У меня ноги пипец отекали и спина отваливалась, ничего не помогало, старалась как можно чаще вставать и перед декретом на месяц в отпуск ушла
У меня такая же ситуация. Работа сидячая, когда долго сижу болит спина и появляется тонус. Очень тяжело стало работать, я бы сказала невыносимо.
На работе просилась, чтобы перевели на удаленку, но тишина. Больничный не дают в жк (даже когда простыла немного), а с тонусом только в больничку ложиться предлагают.
@zigansinaina85, я записалась уже на прием на вторник
@zigansinaina85, ну если с работы завтра отпустят , то тогда попробую так
Я пока не испытываю дискомфорта на работе кроме одного - вставать утром с наступлением беременности просто пытка
@zigansinaina85, у меня в первую беременность так было))
@zigansinaina85, потом, как родится малыш будем вспоминать эти ночи с мыслью «вот и чего не спалось то» 😂
Каждый час вставала выходила на улицу на 10 мин, душно ещё было у нас. устала сидеть капец, хотя с 9 до 5 работала и отпускали раньше. Был диван в офисе ещё пока руководства не было, коллеги говорили ложись полежать. Когда приходилось много ходить просто приходила домой без сил и валялась весь вечер. До 28 недели потом в отпуск и в декрет сразу. Ноги кверху ещё можно, но потом не удобно было, и коленно логтевая разгружала поясницу 5 раз в день как получится делала по 10 мин
У меня стаячая , хожу на больничные 20недель из них работаю по 2,3 дня , в августе по сентябрь в отпуске была потом бл , октябрь также , вот еще ноябрь перекантоваться и немного декабря уйду в отпуск и в декрет
@zigansinaina85, если идти к терапевту они так просто больничный не дают не знаю может я что то не то им говорю 🤷♀️
@kashirina14 быстрее всех дают, а гиня только стационар нах он нужен каждый день я вон 2 раза схожу за 14 дней и дома лежу. Вчера думала как придти опять за бл. На работу не пошла пришла к терапевту , пульс 140 давление 120 на 70 ну и так горло першит , чихаю, бессонница , слабость , башка , жопа . и поболтали, а еще на ковид на всякий взяли отрицательный.
Болел копчик сильно и поясница ушла в отпуск сначала 3 недели и из него в декрет
Каждые 30 минут вставала чтобы пройтись, под ноги подушку удобную)
Тоже отправляют то и дело на работе приходится и работать охота так то но и здоровье важно..)
Работала оператором контакт центра по 12 часов 2/2, оттеки жуткие на ногах да, сын постоянно пинался во время разговора или если долго сидела, ощущение было будто пупок щас вылезет, разговаривала иногда стоя,еле конечно дотерпела до декрета.