Мясо месяцев в 7 ввели, пюре не зашло, делала тефтельки или на волокна разлеляла. Яйцо месяцев в 8 дала попробовать, два раза высыпало, на третьей попытке все ок. Рыбу тоже с 8,5 где то (минтай и кета). Молочку с 10 где то (творожки, йогурты), ну и с этого возраста панкейки, блинчики, сырники уже тоже ввели. В принципе, что едите сами, можете давать ребёнку, исключая запрещённые пока продукты (сырые яйца и рыбу, мед, сладкое, копченое , молочку попозже)
Источники белка в рационе дочери в это время уже точно были на регулярной основе. Мясо (курица, индейка, говядина, кролик), яйца, фасоль и чечевица, тофу
Мы мясо ели, кролик, телятину, начала давать печеньки, желток. В 8месяцев ввела рыбу, творожок, кисломолочку сейчас по тихому на общий стол перевожу, в 8 мес. начали есть кусочками.
Сезонное ел. Малина, гранат, тыква, яблоки, груши, брокколи, цв.капусту, омлет на пару, кабачок, индейку, бананы, ближе к 8м ввела минтай. Ну и каши разные тоже ел, макароны могла дать. Это что помню, а так тоже адаптированный общий стол.