Кривая спина у девочек: что помогло выровнять? Плавание и спорт - есть ли эффект?
Девочки, к кого были проблемы кривой спины?
Что Вам сильно помогло? Есть вообще шанс выровнять ее?
Сейчас активно хожу в басссейн и на спорт, но хочу ещё какие то рабочие схемы примерить 🙏🏻
Алиса Нестеренко·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Бассейн это укрепление
Вам надо определённые упражнения, лфк
Возможно, мануальный терапевт
Просто Я·
Мама сына (4 года)
Лфк
Lenny Lenny·
Мама сына-младенца
Сколиоз 4 степени🤗 если хотите заняться прямо плотно, то сделайте мрт позвоночника, чтобы понимать всю картину. Из своего опыта могу порекомендовать остеопата, массаж, йогу на постоянке и нестероидные противовосполительные препараты в моменты болей в спине. Ни в коем случае не использовать всякие ортопедические корсеты, корректоры осанки и прочие примочки. Операция, на мой взгляд, тоже дело рисковое
Лиана··
Мама сына (4 года)
Спасибо. На йогу тоже хожу
Вот думаю что лучше остеопат или лечебный массаж
Lenny Lenny··
Мама сына-младенца
лучше и то и другое. Остеопат поработает с суставами и связками, а массажист проработает мышцы