Кривая спина: к кому идти и что делать? Ортопед или операция? Советы и опыт

Девочки помогите советом. У меня с детства были проблемы со спиной(осанкой). Вчера подошла к зеркалу и офигела на сколько сильно она согнута, и вообще вид просто кошмарный. Почти в два раза изгиб, плюс живот выпячивается, те прогибается поясница. Хочу заняться. К кому идти? К ортопеду? И не знаете при каком уровне делают операции по выравниванию спины? П. С. На фото я выпрямила спину насильно по сути, но лопатки все равно не раздвигаются до конца 😩