Какие витамины пить на ранних сроках беременности?

Вит Д,железо,Омега3

Но лучше сдать анализы и узнать что восполнять😉

Фолиевую

Фолиевая кислота обязательно, витамин д3 и омегу желательно

Фолиевая 400 мкг обязательно вначале и в последний триместр беременности, мне сказали всю беременность пить, д3, омега остальное по показаниям. После сдачи анализов. Фолиевую именно до 12 нед обязательно пропить так как формируется нервная трубка.

🤰Фолиевая кислота при планировании беременности является одним из самых важных элементов. Она участвует в делении клеток, необходимом для роста плода, способствует нормальному развитию нервной и сердечно-сосудистой систем будущего ребенка, уменьшает риск возникновения врожденных пороков плода и прерывания беременности.

🤰Железо необходимо прежде всего для профилактики анемии. Ведь оно входит в состав гемоглобина, который переносит кислород по организму матери и ребенка.

Железо является жизненно важным для развития плаценты и предотвращения преждевременных родов.

✔️По данным исследований, женщины, получавшие достаточно железа, на 40% реже страдали бесплодием.

Достаточность депо железа отражает уровень ферритина в крови. Планирующим беременность важно иметь ферритин в количестве 60-70 мкг/л.

🤰Омега-3 участвуют в формировании головного мозга, глаз, нервной системы и иммунитета, предотвращают гипоксию плода, а также уменьшают вероятность развития тромбоза у женщины.

Омега-3 во время беременности важны и по той причине, что выполняют роль антидепрессанта, так как способствуют накоплению серотонина.

🤰Витамин D упорядочивает протекание месячного цикла, в том числе обеспечивая своевременное образование фолликулов и овуляцию яйцеклетки;

блокирует отторжение эмбриона иммунной системой матери, которая изначально распознает его как чужеродный объект (из-за генов отца);

повышает готовность эндометрия матки к имплантации и закреплению в нем плодного яйца

регулирует развитие костной ткани плода – дефицит витамина Д приводит к рахиту, врожденному остеопорозу и другим проблемам с опорно-двигательным аппаратом;

способствует синтезу в организме плода легочного сурфактанта – поверхностно-активного вещества, препятствующего слипанию легочных альвеол и тем самым обеспечивающего нормальное дыхание ребенка после рождения.

🤰Магний участвует в процессе расслабления и сокращения гладких мышц, в том числе и в матке. Дефицит магния в организме женщины приводит к тому, что в мускулатуре матки возникает мышечный спазм.

Также магний нормализует цикл и соотношение гормонов, улучшает кровообращение в органах малого таза.