Не высыпаюсь: как вернуть нормальный сон?
Уже утро.
Я ещё не спала.
Ненормальный режим.
Не могу ночью найти удобное положения для сна. Зато днём могу поспать часик и бодрая.
В результате сплю в сутки часа 4-5 максимум.
Вроде не устала, но это не есть хорошо.
Хочу нормально спать.
Комментарии
у меня такое было, недели 2-3 назад, а последние 3 дня хочется все время спать, как сурок))) не высыпаюсь совсем
В первый триместр было хуже со сном , было жарко, душно... сейчас хоть дышать нормально могу. Уже утро, я поспала в итоге полчаса. Собрала сына в сад, отправила. Сна нет, но и энергии что-либо делать тоже.
Вы не одна такая , с 33-34 недели началась бессонница, днём посплю часа 3-4 и все ( хотя раньше наоборот вечно хотелось спать
@yuliana11, а вообще в самом деле устала хочется нормальный сон , смотришь все спят а ты лежишь уже от делать нефиг в потолок глядишь 😞либо в телек который уже надоел 😞
@yuliana11, да вот-вот, я за ночь посмотрели весь сезон сериала ИП Пирогова
Как я понимаю вас во время беременности такая ситуация была как родила сутки спала не ставая