chriskynka
Кристина·В ожидании первенца
Спорт при беременности и после родов: делимся опытом и тренировками, как быстро восстанавливались?
Девочки привет!)
А вы занимаетесь спортом во время беременности, если да, то каким?
И как вам вообще даются тренировки?
И еще вопрос: после родов как быстро начали заниматься далее спортом?
Комментарии
Я всю беременность еле живая, даже ходить тяжело - вообще не до спорта
Нравится Ответить
Я в начале самом решила попробовать йогу для беременных. После 1 занятия так больше и не занималась😂
Только часто хожу
Нравится Ответить
Первые две беременности просто шаги Шагала на дорожке))
А в третью Растяжка и легкий фитнес, заниматься начала через месяц после родов)
Нравится Ответить
На ранних сроках на велосипеде ездила,лёгкий бег и приседания,упражнения с гантелями. Во втором и тем более в третьем силенок для спорта не осталось-жара,вес большой и одышка,изжога и т.д.