Спорт при беременности и после родов: делимся опытом и тренировками, как быстро восстанавливались?

Question

Девочки привет!)
А вы занимаетесь спортом во время беременности, если да, то каким?
И как вам вообще даются тренировки?

И еще вопрос: после родов как быстро начали заниматься далее спортом?

Мария · Answer

На ранних сроках на велосипеде ездила,лёгкий бег и приседания,упражнения с гантелями. Во втором и тем более в третьем силенок для спорта не осталось-жара,вес большой и одышка,изжога и т.д.

Анна · Answer

Я всю беременность еле живая, даже ходить тяжело - вообще не до спорта

Алена · Answer

Я в начале самом решила попробовать йогу для беременных. После 1 занятия так больше и не занималась😂
Только часто хожу

Murr · Answer

Первые две беременности просто шаги Шагала на дорожке))
А в третью Растяжка и легкий фитнес, заниматься начала через месяц после родов)

Спорт при беременности и после родов: делимся опытом и тренировками, как быстро восстанавливались?

Лучший комментарий

Комментарии