Для крепкого иммунитета надо правильно питаться (с точки зрения здоровья); убрать патогены (грибы, бактерии, глисты); дать питание организму (это не только витамины, но и микроэлементы)
Поливитамины не эффективны от слова совсем! Разнообразие в питании, активные прогулки и хороший сон - залог иммунитета... А витамины надо пить те, которые недостающие по анализам
@taraserg, так мы сдаём часто , все там в норме. Единственное не понятно, витамин д даю ,а он постоянно на нижний границе. Вот завтра пойдеи как раз сдавать. Спасибо