Нужна ли интимная гимнастика после родов?
Девочки привет. 🌸
Походу мне нужна Интимная гимнастика . Гинеколог сказал что промежность открытая осталось после родов 😷 кто нибудь ходил или уроки по ютуб проверенные есть ли ?
Девочки привет. 🌸
Походу мне нужна Интимная гимнастика . Гинеколог сказал что промежность открытая осталось после родов 😷 кто нибудь ходил или уроки по ютуб проверенные есть ли ?
123·
Упражнение Кегеля 👍
Лили🌙·
Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)
Я покупала шарики кегеля и занималась с ними. Но тут тоже лучше уточнить у гинеколога что и как. И они по идее есть разного веса. Либо самой можно без них, в интернете можно почитать как упражнения кегеля впринципе делаются.
Kamila·
Мама троих детей
@lollipop08, @azimushka, @lili_love_cthulhu, привет всем 💐 я вот делаю упражнение Кегеля. Мышцы да слабые , еле еле чувствую их , а наружная промежность не чувствуется , такая же открытая 🙄 гинеколог тоже сказала делать Кегеля
Алина··
Мама сына-младенца
@lili_love_cthulhu надо тоже шарики поискать 🤪 потом сидеть чинно благородно, а внутри жара 😂
Kamila··
Мама троих детей
😂
Лили🌙··
Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)
🤣🤣🤣