Девочки, ПП завтрак до 300 калорий: ваши идеи, кроме яиц! Что можно съесть на завтрак без каши?
Девочки, кто на пп и подсчете кбжу, чем завтракаете в пределах 200-300калл? У меня только яйца на ум приходят, каши не люблю..
Девочки, кто на пп и подсчете кбжу, чем завтракаете в пределах 200-300калл? У меня только яйца на ум приходят, каши не люблю..
Elena·
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Яйца и творог в разных видах. Но я на 200 точно не наемся. 300-400 в самый раз.
Lesya·
Овсяная каша на воде с тыквой или морковкой
Lesya·
2 яйца вкрутую + 1 картофелина в мундире (средняя по размеру) + 1 огурец - 250 ккал
Lesya·
Белковые оладьи из кабачка (250гр кабачок, 1 яичный белок, 1ст л муки, зелень. Запекать на пергаменте в духовке )
Елена·
Мама сына (2 года)
Творог, я люблю соленый. Добавляю туда помидор и зелень, а если ещё чеснока, то просто бомба (хотя если работа, то утром чеснок не очень)
Бутер с красной рыбой оооочень сытно, так же люблю по старинке масло, сыр.
Сколько раз пробовала есть каши, не зашло, проскакивают и я голодная уже через час.
Ещё салаты люблю оливье, мимоза, с грибами, положил гоамм 150-200 и до обеда отлично.