Девочки , это для сладкоежек , кто на диете , но очень хочется вкусного … вообще я поняла что если очень захотеть можно любую еду заменить на пп, сейчас сижу жду свою шарлотку 🤤 буду вести отчет , сегодня начинаю прям строго держать диету , а то я такая на изи ну съем кусочек , что будет , кг уходят конечно потому что я вписываю все в своей бжу, но хочу прям хорошо скинуть , на сегодня мой вес 61 кг до 19 ноября я должна весить 57-58👌 нужно влезть в красивое платье , которое я уже купила 😂 я влезла в него , но оно сидит не так как надо )))) изначальный вес 85 я уже не помню себя такой 😄
Комментарии
У вас всё получится👍
Я за сентябрь скинула 5 кг, исключив вечером углеводы, в обед тяжелые углеводы не ела, утром могла себе только хлебушек позволить. А так ела хорошо, и белков побольше. С легкостью скинула, хотя вес держался 6 месяцев после родов. Сейчас вес 53 кг при росте 159см. Хочу до нг плавно еще 5 кг скинуть🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Хочу тоже похудеть, купила дорогое платье, но мои сисяндры и бока🤦🏿♀️, скоро свадьба золовки, я должна быть чиксой😁
Я тоже до 19 ноября должна 4 кг скинуть 😂 у мужа др
Основные 20 за три месяца , с августа вот эти 4-5 бегающие ))) но с августа уже на лайте была , сами как-то ушли сильно не парилась , теперь вот надо скинуть хорошо
@zhanarararara попробуйте бронекофе делать это очень вкусно и аппетит отбивает!
Почитайте в Гугле об этом
Яйцо
Пол яблока
Мука цельнощерновая я добавляю две ложки столовые
Йогурт греческий - можно заменить на кефир
Разрыхлитель
Сах зам у меня фитпарад
Классно 😀 удачи Вам ✨✨✨✨ чтоб с легкостью и радостью достигли желаемого результата!
А какой состав в сгущенке?
У меня проблема в том что дочку сыпет на всякие Е в составе, лимон, цитрус, шоколад, красное, мёд и много еще что