Какой витаминный комплекс можно при ГВ? Советы против осенней хандры и усталости

Порекомендуйте, пожалуйста, витаминный комплекс, разрешённый на гв. Сейчас принимаю только витамин д.
Осенняя хандра, хочется что-то от утомляемости и нервов 😈