Как я похудела на 18 кг при росте 164 см и весе 50 кг?
Мой рацион на ПП✨
При росте 164 мой вес сейчас 50 кг.
Скинула в общем почти 18 кг.
Девочки, которые не могут похудеть, советую вам худеть в компании.
@kamil_diana, Спасибо за твою группу, и за возможность иметь тело, которое мне нравится в зеркале ❤️
Комментарии
Если интересно, то могу оставлять. У меня в запасе есть не мало пп рецептов 😂
Ой вы та девушка которая красиво готовит 😍помню вас в группе
Живота ушёл, только если вредности поем и может вылезти 😂
Но зона где бока, у меня чуть проблемная осталась. Я спортом и дальше ПП буду добивать
Ничего себе , у меня тож рост 164, а вес 58 и держалась на нем, не слишком похудели ? Дальше продолжаете худеть?
Не, не слишком. Даже в боках хотела бы ещё чуть убрать. Но тут попробую как нибудь с домашними тренировками справится. Больше не буду худеть, меньше 50 уже точно не стоит мне быть😂
Сабин вот реально ты одна из немногих.
Которая могла прям не застрять на весе который сравнялся с ростом, а пошла вниз
Даже я такими людьми восхищаюсь😍🫶🏻
Спасибооооо❤️❤️❤️ не без твоей помощи.
Очень грустно выходить с группы
@rinakim_design, да, ходить я буду думаю еще. А то я вообще не двигаюсь, сижу за этими машинками швейными с утра до вечера, и спина сходит с ума 🫢🫠
@zaikarabadanova, поможет иншаАллах 😌👌 главное соблюдать дефицит калорий
@mu_mishka, я же не зря написала Одна из🤣🤣 Ты тоже туда входишь🫶🏻
@kamil_diana, 😹😹я с надеждой на это написала ком
Багет, сверху творожный сыр, авокадо, слабосоленная рыба, яйцо пашот и сверху голландский соус.
@mu_mishka, @kamil_diana, хорошо да вам в группе без нас 🤣