Что делать, если болит поясница и тянет живот при беременности?

Девчонки,помогите советом. Вчера убирала квартиру. Видно, перестаралась. Стала тянуть поясница. Сегодня еще и живот тянет. Сердечко доплером прослушивается, но все равно волнуюсь за ребенка. Не знаю,что делать. Может, ношпу выпить? А можно ли?