Как избавиться от хандры и тоски: советы для позитивного настроения в сложные времена

Что делать от хандры и тоски?

Так давит погода и обстановка в мире. Люди вокруг все напряженные. В их числе и я.
Как выбраться из этого эгрегора.

Я не хочу быть в таком состоянии.
Хочу быть на позитиве и чтобы все было хорошо.