Что делать при отёках во время беременности?
Отеки 😬😢
У меня всегда в Б отеки.
В этот раз они стали появляться очень рано, что сильно бесит и приносит дискомфорт.
Вес растет, руки и ноги отекают. Особенно утром и вечером, не могу даже руку в кулак сжать.
Питаюсь как обычно и до Б, без злоупотребления. Сладкое почти совсем не ем, кофе исключила, воду пью 1,5л примерно.
Бытовая активность, пешие прогулки, ежедневно по 10тыс шагов.
Хочу подключить бассейн, когда поднимется плацента, узнаю после второго скрининга скоро.
Сейчас стараюсь считать ккал и уменьшить соль.
Что еще?
Может комплекс упражнений есть для разгона лимфы?
Заранее спасибо за советы и рекомендации 🙏
Анастасия ·
В ожидании первенца
Я боюсь упражнения такие делать в беременность, хотя до делала регулярно - они все про то, чтобы сильно себя встряхнуть, насколько это хорошо в беременность - не уверена, лучше с врачом про них посоветоваться
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Я больше про те упражнения, как базовая зарядка что ли, без встрясок и без вреда. Для укрепления, и может похудения)))
Виктория·
Тоже послушала бы. Мне врач говорит, что это нормально и лучшее средство бессолевая и бессахарная диета 🤷🏼♀️
Виктория··
Морсы, по ощущениям, мне не помогают и надоели уже (
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
морсы в прошлую Б упивалась - и канефрон пила - результата ноль
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Хочу попробовать, но боюсь не получится строго держать
Марина ·
В ожидании первенца
Лёгкий лимфодренажный самомассаж, если получается, либо попросить супруга.
Листья брусники хорошо убирают отёки, принимать 2-3 раза в день по пол стакана.
Колено-локтевое положение 2-3 раза в день по 20-40 минут ( мне это помогает хорошо, но показанием для назначения были проблемы с почками)
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Спасибо. Я бруснивер пила раньше, это же не тоже самое что листья брусники?
А про колено-локтевое в первый раз слышу - попробую)
Марина ··
В ожидании первенца
примерно похожи, там просто в составе еще травы есть.
мне он просто по вкусу не подошёл))
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
попробую. Я себе шиповник запариваю обычно, и его пью, но больше для удовольствия)
Юлия·
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
У меня тоже начались, прогулки, прохлада, мне прописали канефрон еще три раза в день, стало легче.
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Канефрон мне вообще не помогал в прошлую Б(((
dfjfj·
Мама дочки-младенца
Главное следите за белком в моче) у меня резко поднялся, экстренно прокесарили
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Про белок знаю, всё норм всегда было
Марина·
А мучного много едите? Печенье, тортики?
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Нет. 2-3 кусочка хлеба зернового. На сладкое вообще не тянет
Оксана·
Мама четверых детей, беременна
Я сегодня была на приеме у врача с тем же вопросом про отеки.Сказали есть,пить клюкву.Хотя вес -300 г за месяц.
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Клюквенный морс хорошая штука, но мне не помогал(
Дарья·
В ожидании первенца
А отеки эти сходят? Если полежите , например? Или только набираются? И как у вас с давлением?
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
вот я тоже не буду полностью исключать соль, она нужна в организме, вод думаю что я мало белка ем сейчас, поэтому и могут быть отеки, наверное
Дарья··
В ожидании первенца
еще важно его переварить. Я к тому , что много сразу белка не добавляйте в рацион, понемногу..
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
я много физически не съем)
Ольга·
Мама дочки-младенца
В беременность были незначительные отеки. Пила морсы брусничные и клюквенные, Канефрон ну и соли минимум
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Спасибо)
Зинаида·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Слышала про клюкву . Пить. Кушать) брусничке подруга пила ей помогло. Попробуй
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Спасибо, буду пробовать 🙏