Что делать при отёках во время беременности?

Question

Отеки 😬😢

У меня всегда в Б отеки. 
В этот раз они стали появляться очень рано, что сильно бесит и приносит дискомфорт.
Вес растет, руки и ноги отекают. Особенно утром и вечером, не могу даже руку в кулак сжать.
Питаюсь как обычно и до Б, без злоупотребления. Сладкое почти совсем не ем, кофе исключила, воду пью 1,5л примерно.
Бытовая активность, пешие прогулки, ежедневно по 10тыс шагов.
Хочу подключить бассейн, когда поднимется плацента, узнаю после второго скрининга скоро.
Сейчас стараюсь считать ккал и уменьшить соль.
Что еще?
Может комплекс упражнений есть для разгона лимфы?
Заранее спасибо за советы и рекомендации 🙏

Зинаида · Answer

Слышала про клюкву . Пить. Кушать) брусничке подруга пила ей помогло. Попробуй

Ольга · Answer

Спасибо, буду пробовать 🙏

Ольга · Answer

В беременность были незначительные отеки. Пила морсы брусничные и клюквенные, Канефрон ну и соли минимум

Ольга · Answer

Спасибо)

Дарья · Answer

А отеки эти сходят? Если полежите , например? Или только набираются? И как у вас с давлением?

Ольга · Answer

@darja.fox2015, вот я тоже не буду полностью исключать соль, она нужна в организме, вод думаю что я мало белка ем сейчас, поэтому и могут быть отеки, наверное

Дарья · Answer

@domisolga, еще важно его переварить. Я к тому , что много сразу белка не добавляйте в рацион, понемногу..

Ольга · Answer

@darja.fox2015, я много физически не съем)

Оксана · Answer

Я сегодня была на приеме у врача с тем же вопросом про отеки.Сказали есть,пить клюкву.Хотя вес -300 г за месяц.

Ольга · Answer

Клюквенный морс хорошая штука, но мне не помогал(

Марина · Answer

А мучного много едите? Печенье, тортики?

Ольга · Answer

Нет. 2-3 кусочка хлеба зернового. На сладкое вообще не тянет

dfjfj · Answer

Главное следите за белком в моче) у меня резко поднялся, экстренно прокесарили

Ольга · Answer

Про белок знаю, всё норм всегда было

Юлия · Answer

У меня тоже начались, прогулки, прохлада, мне прописали канефрон еще три раза в день, стало легче.

Ольга · Answer

Канефрон мне вообще не помогал в прошлую Б(((

Марина · Answer

Лёгкий лимфодренажный самомассаж, если получается,  либо попросить супруга.
Листья брусники хорошо убирают отёки, принимать 2-3 раза в день по пол стакана.
Колено-локтевое положение 2-3 раза в день по 20-40 минут ( мне это помогает хорошо, но показанием для назначения были проблемы с почками)

Ольга · Answer

Спасибо. Я бруснивер пила раньше, это же не тоже самое что листья брусники? 
А про колено-локтевое в первый раз слышу - попробую)

Марина · Answer

@domisolga примерно похожи, там просто в составе еще травы есть.
мне он просто по вкусу не подошёл))

Ольга · Answer

@marina2023, попробую. Я себе шиповник запариваю обычно, и его пью, но больше для удовольствия)

Виктория · Answer

Тоже послушала бы. Мне врач говорит, что это нормально и лучшее средство бессолевая и бессахарная диета 🤷🏼‍♀️

Виктория · Answer

Морсы, по ощущениям, мне не помогают и надоели уже (

Ольга · Answer

@loopy, морсы в прошлую Б упивалась - и канефрон пила - результата ноль

Ольга · Answer

Хочу попробовать, но боюсь не получится строго держать

Анастасия · Answer

Я боюсь упражнения такие делать в беременность, хотя до делала регулярно - они все про то, чтобы сильно себя встряхнуть, насколько это хорошо в беременность - не уверена, лучше с врачом про них посоветоваться

Ольга · Answer

Я больше про те упражнения, как базовая зарядка что ли, без встрясок и без вреда. Для укрепления, и может похудения)))

Что делать при отёках во время беременности?

Лучший комментарий

Комментарии