Боль между лопатками, отдает в позвоночник, ключицы: невралгия? Чем помочь срочно?

Проснулась от боли между лопатками и вдоль позвоночника вниз. Голову ни наклонить, ни повернуть, оч больно. Дышать даже больно, отдаёт в ключицы, это невралгия? У кого было так, чем помазать? 🙏🏻
Я бы сходила к врачу, только это опять по записи и ждать, а боль нестерпимая. Если в травму сходить, пошлют?😭