Слабость и усталость: когда бежать к врачу?
Девушки, доброе утро! Подскажите, пожалуйста, может у кого-то было/есть также. Последний примерно год стала очень слабая физически. Чуть в горку или по ступенькам пройду - отдышка, чуть сумку на предплечье/плече понесу - руку потом разгибать немного больно, ночью полежишь на одном боку, потом еле переворачиваешься, колени и ноют и тд и тп. То есть все как будто быстро затекает, отекает, устает и т.д. Образ жизни: офис/удаленка + дети + домашняя работа. При этом я могу долго гулять, могу мало спать (и в принципе очень мало сплю, к сожалению), могу потаскать детей немного, концентрация внимания хорошая, но вот мышцы/суставы как будто сказали мне пока-пока. Я, конечно, физически и морально очень устала, много нехороших событий последнее время, но как-то реакция моего тела меня немного пугает. Возраст 37 почти, двое детей с разницей в 2.5 года. Это вообще в пределах нормы и надо просто менять образ жизни, питания, вводить спорт и тд или мне срочно бежать к врачу и ожидать какой-нибудь гадости? К слову, анализы на гемоглобин, железо, ферритин, витамин В я сдавала в свое время (когда только началось такое состояние), все было в норме. Спасибо!
Tanya·
Почти так же)))) просто мне кажется, что мало у меня энергии, а у других много...ну и физически с детства не спортивная, нигде не занималась, не качала мышцы...
Мне помогает только сон, много сна...ну и солнце, море само собой)))9
Tanya··
@smkka ну вот я поняла, что просто не могу жить без солнца..это постоянное отсутствие сил и энергии...и выбираю сон всегда, остальное подождёт.
Ну кстати занималась скандинавской ходьбой до второй беременности, это отлично заряжает даже в пасмурную погоду...была очень энергична...
Ирина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@smkka, может дефицит йода? Анализы мне кажется надо сдать по максимуму, у меня вот с железом беда, как только падает все, руки поднять не могу, как только наладится я снова как электровеник
Margo··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
попробую сдать. Спасибо!
I am·
Мама дочки (7 лет)
введите спорт в свою жизнь
как бы странно не было , но спорт заряжает энергией и даёт много сил
brunetka616·
Почти тоже самое, мне 39, но как бы стараюсь быть активной в жизни, в быту , с дочкой иногда бегаю на улице, но эта активность тяжело дается , иногда прям с ног валюсь вечером.
Оля·
Мама сына (6 лет)
Сдайте основные анализы. Часто, когда у женщин силы на нуле в течение длительного времени, находят серьёзные проблемы с щитовидкой
Margo··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
ТТГ и др основные щитовидные анализы сдавала, все в норме. Но возможно стоит пересдать. Спасибо!
lubashka·
Мама сына (1 год)
БАДы попейте, могу прислать проверенные , качество 🔥 😊 плюс спорт )
И для себя выберите день - расслабиться ! Набраться энергии 🤗 в ванной полежать ) аромалампу зажечь ) на массаж сходить )
Короче что-то для души 🧡
Zaabalas·
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте! Разобрались со своим состоянием? У меня похожая штука, только ещё и отдышка. Я уже не могу прям...
Margo··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Добрый вечер! Прошла кучу врачей. Из найденного: недостаток витамина д и избыточный вес, который влияет на печень. Но никто из врачей не сказал, что это как-то влияет на отеки. Надеюсь, что прием витамина Д меня спасет
Zaabalas··
Мама двоих (младенец)
офигеть!