Сколько часов сна нужно, чтобы проснуться бодрой?

Часов 9

Не больше 8ми, иначе потом весь день разбитая.

Часов 8-9, до беременности могла часов 12 проспать в выходные после рабочей недели)

У меня от времени просыпания зависит, ну и часиков 9)

Часов 8. По факту получается только 3-4 часа.

Часов 12, но реальность такова что на худой конец 8 получается, это норм уже

9-10 и желательно каждую ночь

чтобы я выспалась, мне надо 9-10, а лучше 12 часов 😁

Часов 9-сказала бы раньше
А сейчас хотя бы 5,без перерывов

Часов 8, но зависит от качества сна, если я постоянно просыпаюсь, к ребёнку например,хоть и засыпаю сразу, я все равно не высплюсь

5-6 часов, но так ,чтобы не просыпаться вообще

От качества сна зависит.

Чтобы сон был хороший раньше я пила время от времени Мелатонин . И тогда засыпалось быстро, спалось крепко и можно было рано утром встать и быть бодрячком .

4 часа мне норм

Мне 7 часов

Минимум 8, лучше 9