Какие витамины пьют после 30 лет? Выявляли ли дефицит?
Когда тебе уже за 30, утро начинается не с кофе 😀 Кто какие витамины пьёт ? Делитесь ! И сдавали ли анализы для выявления дефицита ?
Комментарии
НадеждаМама дочки (6 лет)
А анализы не сдавали ? Тоже хотела йод пропить , но так и не поняла можно ли его без анализов ?
МарияМама двоих (3 года, 5 лет)
@karamel.12, не сдавала, пью йодомарин 200 через день, это небольшая доза, не навредит
АннаМама двоих (1 год, 6 лет)
Ничего не сдавала, как окончила гв начала пить кальций, омегу, д3, магний , витамины группы В и витамин с
НадеждаМама дочки (6 лет)
Кальций и витамин С надо бы добавить . Спасибо. Даже и не помню пила ли кальций когда то ((
АннаМама двоих (1 год, 6 лет)
@karamel.12, у меня ногти и волосы ужасные, надо наверно еще биотин добавить
Мария·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Селен, цинк, магний, фолиевую, йод, вит С и кальций )
·1 отметок «Нравится»1·Ответить