Курс/марафон для восстановления после родов: спина + упражнения?
Девочки, порекомендуйте какой-нибудь курс/марафон по приведению тела в порядок после родов. вообще круто, если с упором на упражнения для здоровой спины.
Девочки, порекомендуйте какой-нибудь курс/марафон по приведению тела в порядок после родов. вообще круто, если с упором на упражнения для здоровой спины.
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
https://botanovna-fit.ru/referal?fuid=182493359
Посмотрите у меня последний пост) делилась своими результатами)
Soulmate·
Мама двоих (младенец)
Благодарю за отклик💐
Гала·
Мама дочки-младенца
https://instagram.com/anastasiya.lunegova?igshid=YmMyMTA2M2Y= вот, очень аккуратно и правильно тело после родов в норму придёт)
Ella·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Но вам же еще пока нельзя сильные нагрузки. Еще не все органы не встали на место после родов.
Ella··
Мама двоих (3 года, 4 года)
@medova.96, органы встают на место до полугода. До этого времени можно заниматься, но не тяжелыми упражнениями.
Юля··
Мама двоих (младенец)
смотрю в книгу - вижу фигу, это честно про меня 😂
Вы же написали про сильные нагрузки , я даже не обратила внимания на это уточнение 😵💫
Ella··
Мама двоих (3 года, 4 года)
@medova.96, 😁😁😁
Ella·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Я довольна марафоном от лерчик.
Самый лучший для меня