Муж и ребенок болеют: что делать? Как поддержать иммунитет?

Все что пишут и не паниковать🙏🏼 Стресс и волнение сильно подрывают иммунитет

Чай, лимон, мед, малиновое варенье, имбирь
Чеснок почищенный разложите по квартире, чаще проветривайте, влажная уборка
Не думайте о том, что заболеете
Пейте больше воды

У меня когда такое случается, я обычно либо быстро переношу всё либо не заболеваю , потому что пока ухаживаешь за всеми этими больными, себе тупо некогда расслабиться, поболеть видимо 😀
Так что тут действительно главное настрой ну и никаких обнимашек целовашек желательно минимальный контакт самое главное

Маску носить обязательно.

Травы заварить, мёд, обильное питьё, полоскать горло, проветривать помещение, влажная уборка

По себе могу сказать, должен быть железный настрой что вы не заболеете
Просто говорите себе:я не заболею. и меньше контактируйте

Просто побольше воды, проветривайте часто, увлажняйте воздух, чаще гуляйте

Крепкий имбирный чай с лимоном и мёдом