Коллаген после массажа: какой выбрать? Ссылки!

Мне массажист сказал , чтобы эластичность кожи оставалась такая же нужен спорт и коллаген , а читала информационные источники , написано что коллаген это пустышка 🤡короче говоря, Я запуталась

@valeria__lawyer__urist я сама занималась бадами и не с айхерб, где есть шанс попасть на низкое качество, а исключительно японскими бадами. У них они номер один в мире и коллаген их лучший. Но он нужен только вегетарианцам или тем, у кого не сбалансированная диета. А нам, кто любит куриный супчик, холодец это совсем не к чему. И коллаген нужно прописать курсами, годами с перерывом на месяц. Два три месяца пьеш, месяц перерыв. А вы знаете сколько стоит качественный коллаген? Более 3000 руб упаковка на 15 дней. Коллаген дешевле не усваивается. Вот и думай. Я лучше супчик регулярно варить буду. Из японских бадов покупаю теперь только ребенку поливитамины и рыбий жир. Сами с мужем уже ничего не пьем, хотя раньше пили часто