Как избежать выгорания в профессии: обмен энергией и выбор между ожиданиями и реальностью

Обмен энергией, или почему легко можно выгореть в любой профессии.

⠀

Как часто вы, узнав какую-нибудь полезную информацию, которая вам помогла, бежите рассказывать подруге, маме, папе, брату, сестре... ?

⠀

Но в этот момент человек может согласиться, сказав "ммм, круто, попробую"…

⠀

Но по факту он либо сделает, либо нет. Выбор всегда стоит за нами.

⠀

Тут важно смотреть на свою реакцию: будете ли вы ждать, что он сделает и потом расскажет, как ему это помогло, или просто расскажете про полезную информацию и забудете?

⠀

От сюда начинаются два пути, но оба они могу привести к выгоранию😖

⠀

Я проходила это состояние тысячи раз. Когда узнавала новую технику из психологии или реально крутую для меня информацию, бежала к подружке, кричала "вот срочно так делай, и всë у тебя будет чики-пуки 🙌"!

⠀

Надевала платье ожидания на человека и разочаровывалась, когда он так не делал то о чëм я говорила😔

⠀

Когда проводила свои первые сессии, очень много энергии тратила в ожидании, что вот сейчас у клиента будут такие результаты… Когда на первых сессиях я по 2,5 часа работала с одним человеком, перегружала его голову, отдавая очень много лишней информации.

⠀

Клиентка уходила, через неделю приходила, и мы опять очень плотно работали. На четвëртую сессию она уже не пришла, вообще пропала😔

⠀

Мне было тогда очень грустно, я задавалась вопросом: всë же классно, почему же она слилась?

⠀

Происходила начальная стадия выгорания. От того, что я очень много сил тратила, а человек не выдерживал такого напора. Но я до конца верила, что так и нужно!

⠀

Сейчас я изменила отношение к работе, к сессиям, к людям в целом.

⠀

Я уже не бегаю за кем-то и не пытаюсь причинить ему "добро" в ожидании, что он точно это сделает.

⠀

Стараюсь переключать голову с одного дела на другое. Например после сессии иду готовлю или прогуливаясь. Отключая голову от работы. Что бы восполнить силы.

Ещё заметила, если не перегружать клиента на сессии, если не вю пытаться за один раз вылечить все проблемы. То эффект на много лучше. Происходят перемены в жизни.

⠀

Ну и, конечно, очень важно брать за свою услугу денежку. Это ведь тоже про энергию, ты её отдал, а после сходил и купил себе что-то или вложил крупную сумму в то дело, куда давно хотелось. Это как раз и есть обмен энергией, поэтому так важно платить за услугу и брать за услугу деньги!

⠀

Чтобы не было состояния обесценивания себя и мыслей "вот козлина, я тут ему всë, а он мне ничего"!

⠀

Согласны?😏