Девчонки,у кого детки в 6 месяцев перешли уже на 3дневных сна?по сколько примерно спите?и примерный режим сна и бодровствования какой у вас?и когда уходите на ночь?мы просто никак не может перестроиться с 4 на 3 сна,потому что спим по 30 мин и уходим на ночь 18.30-19.30 как правило, последний сон стараюсь чтобы был до 16.30-17.00
У кого был ложный отказ от второго сна в нашем возрасте? Сколько получалось бодрствование от первого сна до ухода на ночь? Уходили раньше в ночь из-за этого? И сколько продлился отказ, прежде чем вернулись к двум дневным снам?
Родные, как уходили от совместного сна?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Как не пропустить переход с 3 снов на 2. Во сколько ваши малыши перешли на 2 сна? Сейчас, как-то стало странно, 2 сна мало, до ночи много времени остается, а из-за 3 го сна стала уходить позже в ночь и не высыпаться.
Екатерина·
Мама сына-младенца
Если встали в 7-8 утра, то на 3 снах. Если раньше, то 4 сна. Когда как. А так примерно: подъем в 7, 1дс в 9.30-11.00 2дс 14.00-15.00, 3дс в 17.45-18.15. В ночь в 21.00
Яна··
Мама дочки-младенца
Спасибо
Майя·
Мама сына-младенца
У нас уже около месяца 3 сна, просыпаемся в 7-8 утра, 1дс - 10-11, 2дс - 13-14, 3дс - 17-18. В ночь 20-21. Все 3 сна короткие😩 в среднем минут по 40
Яна··
Мама дочки-младенца
Вот и у нас тоже короткие и продлить никак не получается,поэтому и вб иногда тяжело выдержать 2-2.5 часа
Майя··
Мама сына-младенца
да продлить тоже не могу, но 2,5 часа спокойно выдерживаем)я даже пыталась на 2 сна перейти чтобы спал подольше, спит также около 40 мин, но уже капризный. Скорее всего малышка ещё не готова перейти на 3 сна, подождите, у нас с 4 на 3 как то сам резко перешёл, я даже не заметила😀
Яна··
Мама дочки-младенца
спасибо,буду ждать))
Dasha·
Просыпается в районе 7.30.
Первый сон где-то с 9 до 10, минут 40 сон.
Второй сон с 12.30 и до 15.00-15.30.
Третий сон с 17.30 до 18.00.
В ночь уходит в 20.30-21.00.
П.с. Старший спал по 40 минут все три сна в этом возрасте, ночью 8 часов. Проблем не было, всегда довольный спокойный ребёнок. Младший хоть и спит больше, но вечно недовольный 😵 не понимаю почему так и видимо не пойму 😫
Dasha··
@iana2605 у нас тоже сегодня ночька была огнище. Каждые 20 минут подъем и крики на пустом месте 😵😵😵 тоже думаю сходить к неврологу. Потом ради интереса сравнить, что и вам и нам скажут по этому поводу.
Яна··
Мама дочки-младенца
Мы пойдем в детский доктор к щеблыкиной,или как то так ее,вроди советуют
Яна··
Мама дочки-младенца
@di.1922 мы были у невролога