Когда лучше есть: до сна или после?

Question

Про еду и сон. 
Почти перешли на один сон, потихоньку формируется график. И кажется, что будет примерно так: 
Подъем 7:00
Сон 12:30-14:30
Отбой 21:00

Главный вопрос: обед до сна или после? Завтракает плотно в 8. Может перекус перед сном, а после - обед?

Виктория · Answer

Такая проблема была) постепенно вб увеличится и помещается обед. Я да стремлюсь по тихоньку придти к режиму садика, у нас еще утром сися, потом завтрак, сейчас делаю не сильно плотный, творожок с фруктом + сыр. К обеду постепенно пришли , пауч, потом творожок, потом супчик лёгкий. Теперь может быть и суп и гарнир с мясом на обед, потом после сна 1 ужин овощи и мясо, или гречку с молоком. И второй ужин перед сном каша.

Яяя · Answer

По выходным у нас обед после сна, до сна не ест.. но и завтрак попозже. Хотя ходит в садик и там обед до сна

Maru · Answer

Ну я пробую пока и так и так, не могу понять, как лучше

Мария · Answer

После еды спать хочется )Ну моя старшая именно так и засыпает )А малышка..она ураган ..ее ничего не берет

Maru · Answer

Да у нас пока переход на 1 сон не полностью случился, и в дни с 1 сном первое вб тянем еле-еле пока. Вот сейчас практически уснул над тарелкой с творожком, бедный 😅

Дарья · Answer

Обед в 12
Сон в 20 на ночь

Дарья · Answer

После тигого часа  полдник, потом ужин... Живем по садиковскому расписанию с года 😅 завтрак в 8, пожтому к 12 уже супчик с удовольствием при акиианости, пронулке и играх

Ирина · Answer

Когда пойдете  в детский сад,  то там обед будет до сна,  а после сна полдник (перекус). Я бы приучала ребенка  лучше как в ДОУ будет,  зачем потом переучивать.  А то в детском саду по привычке перед сном компотик с хлебом поест,  расчитывая на еду после,  а там кроме кефира и булочки  уже никто ничего не даст.  Самый плотный прием пищи в доу это обед и только там есть мясо (в супе и втором блюде).  Он,  в зависимости от возрастной группы,  с 12 до 13.
А так - у вас очень хороший режим складывается.

Ирина · Answer

@marumaro, конечно же,  ориентируйтесь по своему ребенку. В ДОУ будет полдник в 15:30, в 17:00 ужин.  Но после этого ужина дети всегда очень голодные приходят  домой и поэтому дома едят свой второй ужин и условную чашку молока на ночь.  В садике получается дети каждые 2 часа получают пищу - 9:00 завтрак,  11:00 второй завтрак,  13:00 обед,  15:30 полдник,  17:00 ужин и к 19:00 уже очень голодны,  следовательно могут поесть и в 19:00 и 21:00 перед самим сном что-то перекусить.

Maru · Answer

@iravir.84, поняла, как много еды 😅

Ирина · Answer

@marumaro, ну так они же растут🤷‍♀️ Вот и едят всё  время🙈

полина · Answer

Тогда лучше после сна обед . С полным желудком не комфортно спать . Я своим бутылочку смеси или ацидолакт даю  перед сном.

Ника · Answer

Да, я бы так и сделала

Когда лучше есть: до сна или после?

Лучший комментарий

Комментарии