Водное голодание: 2 день, смогу ли я продержаться?

Спасибо)) Планирую 2 недели, буду смотреть по состоянию, хотелось бы попробовать 21 день 😅

я голодала пока максимум 14 дней. А вы постепенно или сразу? Но я с сыроедение переходила и начинала с 1 дня, потом 3 и по нарастающей. Вы под контролем врача?

Начинала конечно постепенно, начиная с 3 дней, потом 7, потом 15, сейчас постараюсь дойти до 2 недель, если все будет хорошо, то и до 21(но это будет моя грань, больше 21 голодать не буду) + вход надо делать и выход обязательно

Последний раз недавно голодала 7 дней, вот сейчас уже пойдет 14

Человеку можно голодать самое большое 40 дней, но там уже может начаться булимия.Затем анорексия. Больше 14-21 дня голодать лучше не стоит. Лучше уж с перерывами на пп. И то каждому человеку нужно находить свой подход. Кому то можно неделю и на перерыв. Кому то две.

Я без наблюдения врача, а вы?

я хотела бы два цикла по 21 дню. 40 дней это в идеале, но пока не ставлю себе такую задачу. Я под наблюдением и до этого много литературы изучила и сдала все анализы, буду мониторить. Когда голодала первую неделю, то кризис был на 4 день, потом легко. А вот когда две недели голодала, то с 5-8 кризис был и потом на 12 день. Но пью минеральную воду,слабо газированную.

важно потом правильно выходить из голодания, это самый важный этап.