Меню при беременности для контроля веса: делимся опытом, гематома и Дюфастон
Девочки здравствуйте, поскажите примерно ваше меню чтобы при беременности не набрать вес
Так получишось, что беременность не планировала( 4 ребенок) и забеременела с большим весом, сейчас очень боюсь стать еще болтше, потомучто в предыдущие беремеееости набирала по 15-20 кг
И еще вопрос, ц меня скорк 6,5 недель, поставили гематому, назначиди дюфастон, как долго она рассасывается и не вредит ли ребенку?
Комментарии
У меня ГСД и на один приём пищи всего 100 грамм углеводов,150 белков и 200-300 овощей !отвес 5 кг уже,причём ребёнок растёт и соответсвует сроку
Я вот в беременность скинула. После на ГВ за 2-3 месяца набрала 17 кг(
Куда их делать, весь уже 3 месяца стоит один и тот же
Я с большим весом беременнела, поправилась за всю беременность на 1,5 кг где то. Но это в моем случае. А так, тока пп если что поможет)
Как питались? Я исключила хлеб и мучное, на ужин кефир пью, но всё равно страшновато
@shvevel25 ну во время беременности я ела все подряд, у меня организм сам решил худеть. Из за гормонов скорее. А щас я на пп, минус ооочень хороший. Более 20кг.
@shvevel25 на завтрак у меня например сырники, перекусы фрукты, творог, сыр, на обед мясо овощи крупы, на ужин белок и овощи
Сидеть на пп только 🤷♀️ я тоже набрала 11кг за беременность. Когда домой приехали на весах было - 23кг
У меня гсд, ем по диете, много овощей, мясо, рыба, и жаренные в том числе, творог, сыры, немного гречки/булгура/перловки, редко не сладкие фрукты. В общем без сладкого, булок и тд. В общем по сути это пп. Сейчас 35 неделя, не набрала ничего.
Стол #9 общий набор веса в 4 беременность составил 2650