Как всё успеть и не сойти с ума?

Морально устала. Выговориться некому даже, подруг нет. Вот родила я дочь долгожданную,думала будет помощь, будет полегче. Но муж её даже на руки толком не берет, так немного полежит с ней пока сам просыпается и всё. Он у меня работает с во вторую смену и домой приезжает к часу ночи. Мне нужно нянчится с младшей, проверять уроки старшего, прибраться, покушать приготовить. К вечеру выжата как лимон, дочь уснула можно тоже ложиться спать, но нет. Приходит муж с работы надо же с ним посидеть, уделить ему внимание. А он не понимает что я устала и не высыпаюсь. Прошу мою маму приехать помочь мне немного, а у него один ответ. Ты же знала на что шла, почему просишь помощь. Свекровь приходит, гуляет с дочкой. Вот бы прилечь поспать, но мне совесть не позволяет. На фоне недосыпа, болит постоянно голова, в жар бросает, нервная стала.