Как снять стресс, когда дома двое детей, температура 40 и нервы на пределе? Советы!

Доброе утро! 4 сутки я с двумя монстриками один на один, чего только не было. Сбивали температуру 40,1. Уговоры принять лекарства. Сон (если его можно так назвать) с двумя детьми 1.4 м в одном кровати.

Короче моя нервная система истощена и требует подпитки.

Вот я сожрала пол шоколадки с кофейком, хотя обещала себе скинуть 2 кг, которые набрала в Турции. А легче особо не стало..

Существуют ли ещё какие- то законные методы снять стресс? Девочки, чем спасаетесь?