Как бороться с запором?
Девочки, как бороться с запором?
У меня всегда было сложно с этим, а сейчас вообще невозможно. Аж сидеть не могу, чувствую что кишки забиты🤦🏻♀️прям давит. А в туалет иду не выходит 😭
(Свёклу не люблю )
Комментарии
Всё очень легко) Пьёте с утра натощак стакан ГОРЯЧЕЙ воды, обычно помогает, в течении дня тоже пьете много воды также горячей ( не кипяток, а как на чай)
И всё, всегда работает 100%
Можете даже пару дней микролакс чтобы освободить все
Сегодня с утра начала всеми советами пользоваться)))) вода, свечи, чернослив, даже свёклу сварила))) без результатно.
и вечером сходила за микролаксом, помогло, но не полностью. Думаю ещё одну сделать, можно ли подряд?
@guli303, делайте пару дней и параллельно пейте фитомуцил норм +много жидкости. Выпили фитомуцил, сразу после еще стакан воды. Это клетчатка, она делает стул более мягким. Безвредна.
питание у вас не правильное. Если хотите без боли и затруднений ходить по большому только поможет откорректировать питание.
1. Пить воду, в день 1,5-2 литра.
1. Перед употреблением пищи выпить 1 стакан тёплой воды.
2. В рацион добавить овощи и фрукты.
3. Легкие супчики.
4. Мучное исключить на время или же в день 1-2 кусочка хлеба.
5. Макароны, спагетти, пельмени, манты на время не кушать.
6. Гарнир крупы можно гречка, брокколи, капусту , тыкву
Фитомуцил, перед едой за 20 мин , мне больше всего с кефиром нравится. Глицериновые свечи на ночь
Только питание, у меня на этом фоне геморрой сильно вылез после 30 недели уже( дюфалак ещё попейте с утра
Здравствуйте! У меня у самой были запоры во время беременности и после родов, знаю, что это такое, мне отлично помог пробиотик от Атоми и псиллиум. И пробиотик и псиллиум можно кормящим. Можете загуглить даже. У моего сына тоже были сильнейшие запоры, больше года мучались. Перепробовали все, что можно и дюфалак, и форлакс, и микролакс, и свечи глиц.Пили различные метабиотики типа Мобио-8, Актофлор С, нормофлорины, хилак форте, энтерожермина, баксет. Обращались к самым лучшим гастроэнтерологам в Астане. Ничего не помогало, я так нервничала и переживала. В итоге сыну помог именно пробиотик от Атоми. Сейчас стул регулярный тьфутьфу.Это не реклама, а моя личная рекомендация от души. Потому, что мы много чего перепробовали и знаю какого это когда сам мучаешься и когда ребенок мучается, а ты не знаешь чем помочь. Если интересно в какой дозировке и как принимали пишите в личку или можете позвонить мне 87055334634, Индира, с радостью поделюсь советом.