Какое железо лучше для взрослых?
Девочки, какое железо лучше для взрослых? Чтоб и усваивалось лучше, меньше побочек, чтоб поднять гемоглобин. Всех благодарю!
Комментарии
Ах да, забыла написать. Если железо все же не усваивается, то надо проверить кишечник. И помимо того, что будете поднимать гемоглобин, поднимите ещё и уровень витамина Д.
@aleftina90 я точно уже не помню как пила,но могла вместе пить или через два часа железо ,главное кофе не пить до железа и после 2 часа вроде интервал,иначе бессмысленно
Мне витаферр помог поднять гемоглобин. Он с витамином с идёт
Сорбифер, как выше писали с вит С пить. Но так же не маловажный фактор - это валентность Fe. Допустим в сорбифере 3х валентный, он усваивается, а где-то 2х валентный, эму надо в нашем организме сначала стать 3х валентным.
Железо должно усваиваться с витамином с и фолиевой. Мне один терапевт так сказал
ссылка мне такое норм, с жкт проблем не вызывает и пить нормально в капсулах. Там хорошо еще что с ко-факторами, те доп.витаминами, которые помогают усваивать железо.
Жидкое хорошо типа тотемы, ферлатума, но пить бее.
С Айхерба еще Хемаплекс был хороший, но это теперь сложно
выкупaю с официального сайта айхерб 🍀eсли что пишите, буду рада помочь ссылка
Так же некст и зара⭐️
Возможно будет полезно, если нет-извините)
ссылка бады, hm, Zara, next, carters, mango, Дайсон и тд)
И курс оочень выгодный, дешевле, чем было раньше в рф) оригиналы конечно)
обращайте внимание на курс, у многих сейчас он нереальный, такой как 5,5 и выше. Так как живут в России и отправляют через посредника
Я живу в Турции, отправляю напрямую
Сейчас разыгрываю оригинальный рюкзак Michael Kors стоимостью ~30 тыс руб)))