Не могу насытиться протеином: что делаю не так? Замена завтрака протеином и чувство голода
Так, что со мной не так? Взяла протеин, думала буду завтрак заменять,так как на работе с утра вообще сейчас не до этого. Отзывы у него отличные,а я блин как хотела есть так и хочу 🤔 навожу с молоком,но вообще нет чувства насыщения.
Yana Gritsenko·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Та же ерунда...(
ПЕРМАНЕНТ | РЕСНИЦЫ| БРОВИ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Протеин это же не замещение приёма пищи, его используют спортсмены в качестве дополнительного источника белка,для роста мышц
Ника·
Я изолят пью.. До вечера вообще не хочется есть)но мне и без него до вечера особенно не хочется 😁
Ника··
@mater_drakonov обычно вон тот синий беру.. Ссылок нет..покупаю сама в спортпитах..
Юлия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
спасибо. Прям можно заменить прием пищи и нормально себя чувствуешь?
Ника··
вообще это добавка.. Чтобы не терять мышцы при похудении.. Добор белка..если недобор продуктами..
Но я ночной жрун.. Утром и днём мало ем.. Поэтому мне подходит коктейльчик))
Лиза·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Это же просто источник доп белка. Он не заменяет прием пищи
Майя·
Мама дочки (3 года)
Сывороточный протеин не даёт сытости,нужно изолят принимать. Я для себя беру батончики протеиновые и ореховые пп,но больше для добирания белка