Как набрать килограммы после снижения веса?
Девочки, у меня депресняк, всегда стабильно хотя бы держала 45,5кг (хотя всегда хотела больше),а это вообще спустилась 😩😩😩 как же сложно набрать килограммы 😭
Лучший комментарий
У меня тоже рост 165. Но вес 61.
Для меня это много.
Я хочу 52
Для меня - худощавое тело , кажется красивое.
Все вещи сидят стильно и не вульгарно.
Одену я платье по короче, сразу как шлюха , задница торчит …..
а на стройняшках так миниатюрно и красиво сидит .
@daryusha96, у вас меню диетическое. Подключайте мучное
Комментарии
У меня тоже депресняк, но к сожалению я наоборот набрала . Никогда мой вес не превышал 50 кг, сейчас вешу 56🤦🏻♀️
Чувствую себя некомфортно, надо худеть )
У меня ужас 😱 полный вешу 49-50 кг рост 174 и живот торчит блин этот живот а попа так се ямки имеются
@daryusha96 тоже так было, до года ребенка весила 45 кг, хотя свой вес 52кг. Потом начала набирать и на своем остановилась.
Понимаю вас:( Я была так счастлива, когда набрала до 50, этот вес у меня уже лет 5, хочу ещё 5кг набрать😮💨
О знакомая тема. Мой вес с 15 и до 30 лет был 44-45, в некоторые периоды спускался до 42-43. Что только не делала. А оказывается в моем случае надо было родить второго ребенка в 30. Если после первой беременности набранные 20 кг улетели за 2 месяца, то после второй беременности вес упал до 54-55 и остановился. Питание, образ жизни, ничего не поменялось. Теперь все кругом по 100 раз говорят, только не худей больше 😅
У меня до Б был вес 40)))
Сейчас 44 кг 😅
У меня так же, 45 при 164, никак не могу набрать до 50, не из-за гв думаю, в 2016 был жуткий стресс и депрессия на 9 месяцев, скинула 10 кг и всё😫
Вам щитовидку надо проверить на узи и гормоны сдать. Витаминов побольше🙏🏻
У меня та же проблема, при росте 170, вешу 46, никак не могу набрать, точнее могу - при беременности 😅 и снова опускается
Как я вас понимаю😭
Летом стрессанула. Потеряла 3кг. У меня рост 164, вес 42-43. Для таких худышек как мы 3 кг на вес золота блин. Не могу набрать. Питаюсь нормально. Гормоны , глисты проверила, все в порядке. Спорт осталось подключить, но так лень. Вот буду пробовать
Спорт или бег, аппетит проснётся и будете набирать мышечную массу
У меня 47 и вес стоит, из-за стресса весной была 44 и это был мой минимальный вес
175 рост вес у меня 48, иногда бывает 51 и потом снова 48, до этого было 45
Честно, как попало, с маленьким ребёнком тяжело поддерживать режим питания, так вместе с ребёнком пытаюсь быть на трёх разовом питании. Утром 2 яйца варёных или каша, хлеб с маслом, орешки и яблоко. Обед мясное, горячее блюдо и на чай тоже самое что и на завтрак, плюс перекусу иногда между едой. Ужин тоже мясное-куриное блюдо, салат или суп и чай. Сладкое стараюсь не потреблять, или совсем в малых количествах, в основном заменяя на фруктозу.
@daryusha96, у вас меню диетическое. Подключайте мучное
У меня тоже рост 165. Но вес 61.
Для меня это много.
Я хочу 52
Для меня - худощавое тело , кажется красивое.
Все вещи сидят стильно и не вульгарно.
Одену я платье по короче, сразу как шлюха , задница торчит …..
а на стройняшках так миниатюрно и красиво сидит .
@karina_erik, почему вы так о себе думаете?) наоборот, у вас значит есть формы, которым мы худышки можем позавидовать
@ialiaa, сейчас я активно пытаюсь снизить вес.
С 64, дошла до 61 в течении 1,5 мес
Не проверяли на глисты? Я вот думаю может ещё на глисты провериться, уже не знаю в чем дело, ещё и на гв
Мой вес с 2019 так и стоит 😭😭56 кг рост 170😓😓 так хочу вернуть свой вес
Я после старшего похудела до 42 кг. Всегда была 46 кг. Депрессия, стресс, свекровь
@daryusha96, как же я вас понимаю. Я набрала вес когда перестала общаться со свекровью
@daryusha96, я тоже 163 см)) мы с Вами худышки 😬 сегодня на учёт взяли с весом 41,3 кг 😆😆😆
@mkd, нооо если честно я была всегда довольная своими 43 кг) главное, здоровая ☺️ я бы хотела быть ростом 167 и весить 47-48)) но я же 163, максимум с мышцами 45 хочу)
Как я вас понимаю) при росте 165 у меня ели ели 45 кг…