Какие витамины пить кормящей маме для иммунитета и от выпадения волос? Советы!

Ешьте кроветворную пищу , они выпадают от того , что луковицам не хватает питания - кровопотеря в родах дает о себе знать. Я пила витамины для кормящих с айхерба , что сейчас заказать сложнее , но. Реально )

https://t.me/hmzarakidsbrand

IНERB, Н&M, ZАRA, NЕXT

Пью элевит кормление плюс д и йод

Лучше восполнить дефициты, которые есть у вас. В комплексах ничтожно малые дозировки, при дефицитах, а после родов они точно есть, лучше их восполнить🙏

Я сама после родов в этот раз сразу пропью курс железа, так как после первых родов анемия была ужас😐

Вит Д, омегу я и так всегда пью)

Пью элевит кормление

Согласна что надо восполнять дефициты. Я не сторонник комплексов, пью всё по отдельности в случае необходимости.

А волосопад к сожалению не остановить 🤪 пока гормональный фон не придёт в норму, так и будет... Это у каждой первой родившей девушки

Вот классный комплекс для кормящих

Спасибо девочки.