Как убрать живот и сохранить лактацию?

Question

Девочки вот подскажите как себя взять в руки, очень хочется живот убрать, сейчас как на 4 месяце живот(((никогда худой не была, но хочу очень. Но вот если не поем хорошо то приливов молока нет(да и чай без печеньки пить не могу(((😢😢😢😭

Olga · Answer

Живот это больная тема всегда мне кажется. Я вот все ждала чтоб 2 месяца прошло и я начала тренировки. Два месяца прошло,а сил нет,только жалость к себе есть🥲 но надеюсь на след неделе возьму себя в руки и начну дома заниматься,ну и питание важно.
В марафоны денег жалко,так как все есть в инете и в приложениях! Всегда занималась в приложениях на телефоне,эффект был,главное не пропускать! И за небольшую сумму там рецепты бонусом.

Surly · Answer

Приливов нет если не покушаете - это бред бред и бред 
Как сверху девушка пишет вы этим себя оправдываете  да и только 
Если всем сердцем не захотите изменить себя то и в руки взять себя и закрыть рот не получиться 
Только сильное желание может вас заставить перейти на пп 
Я сама через это прошла после вторых родов 
Изначально себя жалела оправдывала что еле мало времени прошло , малыш еще маленький и т.д.
А в один день решилась и купила марафон и готовила по меню 
И домашние тренировки 
За месяц пришла более менее в нормальный вид
А когда видишь первые результаты то и останавливаться не хочется

Алина · Answer

У кого купили ?) тоже думаю марафон взять )

Surly · Answer

@alinka_ibbb, у Лерчек

Лена · Answer

Тоже живот не уходит никак(((но у меня не то что приливы,просто кушать чаще хочется.

🌹🌹🌹 · Answer

Я тоже это за собой замечаю , если ем меньше ребёнок остаётся голодный , не спокойный , сосет грудь и орать начинает, что нет ничего(

🌹🌹🌹 · Answer

Решила, что пусть ем много , но норм пищу, без печенек и тортиков. Пока так уж , до завершения ГВ

Arina · Answer

На приливы молока печеньки и конфетки никак не влияют) живот уберут правильное питание на 70%, остальные 30% спорт👍🏻

Аида · Answer

Я понимаю что сладкое не влияет на прилив, но так сильно тянет на сладкое

Arina · Answer

@aida-mashtakova, попробуйте заменить) например, пока что на финики, я покупаю ещё воздушный рис, в киосках сушеный манго и кокос (они прям сладкие), а ещё вот моя находка, с утра их могу съесть)

MrsElle · Answer

Я тоже замечала, что если я плохо ем, ребёнок мало набирает и голодный. До года не мучьте себя. И так вечный недосып и нытьё. После года успеете все убрать 🙌🏻

𝓚𝓼𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪 · Answer

Еда никак не влияет на количество молока! Это жалость к себе и оправдание! Чтобы молока было достаточно - нужно просто чаще прикладывать ребёнка к груди и самой соблюдать питьевой режим

Аида · Answer

Ну а приливов нет же, я по себе чувствую да и по ребёнку если не поем приливов нет он орёт, а если поем молока достаточно он споеоен

𝓚𝓼𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪 · Answer

@aida-mashtakova в 3 мес приливов уже и не должно быть, к этому времени лактация устанавливается 🤷🏻‍♀️

Аида · Answer

@ksu.mom2boys 🤷‍♀️

Kamilla · Answer

Правильное питание и тренировки 💪🏼 можно на кавитацию походить после ГВ, живот уберете

Как убрать живот и сохранить лактацию?

Лучший комментарий

Комментарии