Как убрать живот и сохранить лактацию?
Девочки вот подскажите как себя взять в руки, очень хочется живот убрать, сейчас как на 4 месяце живот(((никогда худой не была, но хочу очень. Но вот если не поем хорошо то приливов молока нет(да и чай без печеньки пить не могу(((😢😢😢😭
Комментарии
Приливов нет если не покушаете - это бред бред и бред
Как сверху девушка пишет вы этим себя оправдываете да и только
Если всем сердцем не захотите изменить себя то и в руки взять себя и закрыть рот не получиться
Только сильное желание может вас заставить перейти на пп
Я сама через это прошла после вторых родов
Изначально себя жалела оправдывала что еле мало времени прошло , малыш еще маленький и т.д.
А в один день решилась и купила марафон и готовила по меню
И домашние тренировки
За месяц пришла более менее в нормальный вид
А когда видишь первые результаты то и останавливаться не хочется
У кого купили ?) тоже думаю марафон взять )
Тоже живот не уходит никак(((но у меня не то что приливы,просто кушать чаще хочется.
Я тоже это за собой замечаю , если ем меньше ребёнок остаётся голодный , не спокойный , сосет грудь и орать начинает, что нет ничего(
Решила, что пусть ем много , но норм пищу, без печенек и тортиков. Пока так уж , до завершения ГВ
На приливы молока печеньки и конфетки никак не влияют) живот уберут правильное питание на 70%, остальные 30% спорт👍🏻
Я понимаю что сладкое не влияет на прилив, но так сильно тянет на сладкое
Я тоже замечала, что если я плохо ем, ребёнок мало набирает и голодный. До года не мучьте себя. И так вечный недосып и нытьё. После года успеете все убрать 🙌🏻
Еда никак не влияет на количество молока! Это жалость к себе и оправдание! Чтобы молока было достаточно - нужно просто чаще прикладывать ребёнка к груди и самой соблюдать питьевой режим
Ну а приливов нет же, я по себе чувствую да и по ребёнку если не поем приливов нет он орёт, а если поем молока достаточно он споеоен
@aida-mashtakova в 3 мес приливов уже и не должно быть, к этому времени лактация устанавливается 🤷🏻♀️
Правильное питание и тренировки 💪🏼 можно на кавитацию походить после ГВ, живот уберете
Живот это больная тема всегда мне кажется. Я вот все ждала чтоб 2 месяца прошло и я начала тренировки. Два месяца прошло,а сил нет,только жалость к себе есть🥲 но надеюсь на след неделе возьму себя в руки и начну дома заниматься,ну и питание важно.
В марафоны денег жалко,так как все есть в инете и в приложениях! Всегда занималась в приложениях на телефоне,эффект был,главное не пропускать! И за небольшую сумму там рецепты бонусом.