Я всё! Бобик сдох… не хочу заниматься детьми, не хочу с ними говорить, не хочу их кормить, мыть и тп… даже видеть… я просто устала от этого образа жизни. Я уже ничего не хочу и не знаю как себе помочь… просто крик души
У всех бывает. Я вас понимаю. Забейте на всех и идите отдыхать и расслабиться, сделайте то что вам нравится. Я в такие моменты честно говорю мужу что всё, больше не вывожу и иду в ванну лежать. С детьми не контактирую, по дому ниче не делаю. Обычно на следующее утро опять в строю
Обязательно уделять время себе. Если есть возможность, оставь ребёнка папе, бабушке или другим родственникам и уходи на прогулку хотя бы на часок. У тебя должно быть личное время и интересы.
Отдыхать от бытовых дел. Раздражение часто проявляется на фоне усталости..
Не считай себя плохой матерью и не кори себя за это. При адекватной, спокойной маме, которая не вымещает на ребёнке раздражение и не применяет психическое и физическое насилие, ребёнок не будет чувствовать себя нелюбимым и несчастным.
Не нужно от них отдаляться, игнорировать их, применять к ним психологическое и физическое насилие.
Важно честно признаться себе: «У меня сейчас довольно непростой период в отношениях с детьми, я справлюсь, но для начала мне нужно отдохнуть!» А дальше стоит прибегнуть к саморефлексии: вспомнить себя в этом возрасте, в котором находится ваши дети, и представить себя на их месте, подумать, как им может быть непросто.
Расслабится надо, потанцевать перед зеркалом, можно с детьми, включи музыку и лови кайф вместе с ними (да,даже с маленьким)
Вспоминай как они смеютя, рассмеши их сейчас, ты хорошая мама, ты сильная мама!
Обнимаю! Это нормально! Главное не винить себя! Ты умничка!
Надо выйти развеяться, обязательно! Одной. На целый день. Муж, бабушки, подруги, няни, садик - не важно. Найти кого-то и отдать детей хотя бы на день
Я в таком состоянии оказалась, когда дочери 7-8 месяц.
Мне помог психолог