Что есть, чтобы получать кальций?
Девочки, всем привет)
Скажите, что лучше всего кушать, чтобы в сутки получать необходимое количество кальция?
Кроме творога, я не могу его есть, воротит от него. Хотела ради карапузика себя пересилить, но никак не получается. А кальцый нужно получать каждый день.
Комментарии
Творог с бананом на ура)и иногда добавляю чёрный изюм (он сладенький прям)
Кальций без витамина Д не усваивается, можно с витамином Д пить, в таблетках в любом случае его больше, чем в еде.
Пила, не усваивается он у меня к сожалению. Вот поэтому спрашиваю, чем лучше всего заменить.
А вы творог с вареньем))) я его тоже в себя запихнуть не могу, а с вареньем очень даже ничего)))
@sotnikova.valya0799 ну тогда да, можно посмотреть в инете какие продукты восполняют кальций
Есть куча других продуктов с большим количеством кальция,например,кунжут. Посмотрите список таких продуктов. Необязательно одним творогом давиться.
В молоке кальция больше чем в твороге. Только не покупайте ультро и обезжиренное
Вам не просто покупной надо кушать, а домашний. В городе там в этом твороге почти нет ничего. Таблетки пейте просто и все ок будет.
Почему получаются разные ответы на один вопрос?
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два.
Муж кстати тоже посчитал не так как я
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Посмотрите список продуктов, где больше всего кальция, там творог не в первых местах)